जिंदगी का खेल जीतने में क्या मशक्कत है? यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है? एक विजेता की तरह महसूस करना आपको कैसे प्रभावित कर सकता है?
मैं आपके साथ एक बहुत ही सरल विधि साझा करना चाहता हूं जिसे मैं 'विचार-जांच समय' कहने आया हूं। यह तेजी से मेरे लगातार बढ़ते जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन गया है।
शायद आप इसे अपना हिस्सा बना सकते हैं।
यह इतना शक्तिशाली और प्रभावी है कि मैं सचमुच खुद को शाम के अंत की प्रतीक्षा कर रहा हूं। मैं आज भी, बिना किसी असफलता के इस दिनचर्या को करता हूं, और अब कई सालों से ऐसा कर रहा हूं। मुझे विश्वास है कि आप भी इसका आनंद लेंगे और इसके बढ़ते हुए प्रतिफल प्राप्त करेंगे।
तो ऐसा क्या है जो मैं करता हूँ, जिसके कारण मैं जीवन का खेल जीत रहा हूँ? मैं प्रत्येक शाम को नियमित रूप से किस औपचारिक प्रक्रिया का अभ्यास करता हूं जिसका मेरे सोचने, महसूस करने और कार्य करने के जबरदस्त परिणाम हैं?
शानदार, आसान करने वाली, समृद्ध दिनचर्या जिसे मैं आदतन हर शाम करता हूं, नीचे दी गई है:
बिस्तर पर जाने से तीस मिनट पहले, मैं अपनी कलम और नोटबुक निकालता हूं, फिर वापस बैठ जाता हूं और आंखें बंद कर लेता हूं। मैं दिन के अपने सभी कार्यों पर विचार करते हुए अगले कुछ मिनट बिताता हूं।
मैं उद्देश्यपूर्ण ढंग से उस क्षण से सोचता हूं जब से मैंने अपनी आंखें वर्तमान क्षण के लिए खोली हैं। मैं चुपचाप अपने पूरे दिन के बारे में पूरे विस्तार से सोचता हूं, जहां मैं अपनी सभी उपलब्धियों को फिर से हासिल कर लेता हूं, चाहे वह कितनी भी छोटी और किसी भी क्षेत्र में क्यों न हो।
मैं उन सफलताओं को अपने दिमाग में बुदबुदाता रहता हूं, उन्हें और अधिक जीवंत करता हूं, अनुभव को फिर से जीवंत करता हूं। मैं उन महान जीत की भावनाओं को उत्तेजित करता हूं।
अपनी जीत की भावना के चरम पर, मैं अपनी आँखें खोलता हूं और लिखता हूं कि मैं कितना शानदार महसूस करता हूं, मैं कितना मजबूत और शक्तिशाली हूं, मैं कैसे मानता हूं कि मैं वह सब हासिल कर सकता हूं जो मैं चाहता हूं और चाहता हूं। जब मैं समाप्त कर लेता हूं, तो मैं अपनी दाहिनी मुट्ठी बांधकर और घोषणा करते हुए क्षण को लंगर डालता हूं: "हां। वह मैं हूं!"
अतिरंजित उत्तेजना के बारे में यह जागरूकता मुझे और अधिक हासिल करने के लिए प्रेरित करती है। यह मुझे प्रोत्साहन, प्रेरणा और दृढ़ संकल्प के साथ खिलाता है और प्रेरित करता है।
इस तरह, मैं अपनी आंतरिक शक्तियों और प्रतिभाओं के संपर्क में, काफी शक्तिशाली, समझदार और अधिक जागरूक महसूस करते हुए बिस्तर पर सेवानिवृत्त हो जाता हूं।
अगले दिन, मैं नया और ऊर्जावान महसूस करता हूं। मजबूत और सक्षम। एक अजेय विजेता की तरह महसूस करते हुए और अधिक हासिल करने के लिए तैयार। एक विजेता पूरी तरह तैयार है और अधिक सफलता के लिए तैयार है।
इस तरह आप उस टीम का हिस्सा बन जाते हैं जो लगातार जीवन का खेल जीत रही है। क्या आप अपनी छोटी या बड़ी दैनिक सफलताओं को लिखकर और उन्हें अपने दिमाग में दोहराकर जीत की भावना को विकसित करने और बनाए रखने के लिए तैयार हैं?
English Article
What is the fuss about winning the game of life? Why is it so important? How can feeling like a winner affect you?
I would like to share with you a very simple method that I have come to call 'consideration-check time'. It has quickly grown to be a vital part of my ever-expanding life.
Perhaps you can make it part of yours.
It is so powerful and effective that I literally find myself really looking forward to the end of the evening. I still, to this day, perform this routine without fail, and have been doing so for quite a number of years now. I am sure you, too, will enjoy it and reap its increasing rewards.
So what is it that I do, that is having me winning the game of life? What ceremonial procedure do I routinely practise every single evening that has tremendous results on how I think, feel and act?
The fantastic, easy-to-do, enriching routine that I habitually perform every evening is outlined below:
Thirty minutes before I go to bed, I take out my pen and notebook, then I sit back and close my eyes. I spend the next few minutes considering all my actions of the day.
I purposefully think back from the moment I opened my eyes to the present moment. I quietly contemplate my entire day, in full detail, where I recapture all my achievements, no matter how small and no matter in what area.
I keep those successes bubbling in my mind, bringing them more to life, reliving the experience. I stimulate those great winning feelings.
At the peak of my invigorated winning feelings, I open my eyes and write down how fantastic I feel, how strong and powerful I am, how I believe I can achieve all that I want and desire. When I finish, I anchor the moment by clenching my right fist and declaring: "Yes. That's me!"
This awareness of exaggerated stimulus propels and spurs me to accomplish more. It feeds and prompts me with encouragement, motivation and determination.
This way, I retire to bed feeling significantly powerful, wiser and more aware, in touch with my inner strengths and talents.
The next day, I feel revamped and energised. Strong and capable. Ready to accomplish more, feeling like an unstoppable winner. A winner all set and geared for more success.
That's how you become part of the team that is constantly winning the game of life. Are you willing to develop and maintain a winning feeling by writing down your daily successes, small or large, and replaying them in your mind?
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